Nowa odsłona P-TECH na Leśnej „Mindfulness - trening uważności”

W czwartek 25 marca odbyło się spotkanie online kierownictwa szkoły z przedstawicielami firmy IBM  Romanem Krzosem i Patrickiem Kozakiewiczem w sprawie zorganizowania dla uczniów naszej szkoły serii zajęć z Mindfulness. Eksperci z IBM i Centrum Mindfulness Uniwersytety Oxford połączyli siły, aby nauczyć młodych ludzi czterech łatwych, świadomych praktyk, które mogą wypróbować już dziś.

Pierwsze spotkanie dla uczniów odbędzie się 15 kwietnia 2021 r., które poprowadzi specjalista Patrick Kozakiewicz, który jest przedsiębiorcą, trenerem i konsultantem. Uczy uważności dziesiątki tysięcy osób na całym świecie. Patrick jest kierownikiem programu w obszarze Corporate Citizen for Mindfulness @ P-TECH oraz  Agile Design Thinking Coach w IBM Migracja i modernizacja chmury IBM. Patrick rozwija także społeczność Mindfulness @ IBM, łącząc praktyków, zapewniając edukację i promując bardziej uważnego IBM. W Conlea Patrick pracuje nad poprawą samopoczucia, sprawności umysłowej i świadomości menedżerów IT, liderów i przedsiębiorców na szczeblu lokalnym i globalnym. Patrick jest współzałożycielem uloo.me, bezpłatnej aplikacji, która łączy rozwój osobisty, zespoły i mentorów / trenerów.

Czy wiesz, co to Mindfulness?

Może:

• zmniejszać stres
• zmniejszać uczucie niepewności i lęku
• zwiększać uczucie radości
• budować odporność
• zwiększać zdolność do nauki

Mindfulness jest czymś w rodzaju supermocy - to umiejętność, która uczy świadomej obecności w teraźniejszości. Trening uważności mindfulness nie wymaga od ciebie zmiany tego, kim jesteś. Mindfulness to umiejętność, która może pomóc ci zredukować stres, skoncentrować się i być szczęśliwszym.